Περιεχόμενα
Γνωρίστε την Andrea Sunshine, τη γυμνασμένη γιαγιά που τρώει 150 αυγά το μήνα για να παραμείνει σέξι.
Με τους κοιλιακούς μιας γυναίκας με τα μισά της χρόνια, η 53χρονη περνάει μεγάλο μέρος του χρόνου της κάνοντας γυμναστική στο γυμναστήριο του Λονδίνου, όπου ζει. Ωστόσο, η γυμνασμένη σωματική της διάπλαση συχνά προσελκύει πολύ νεότερους άνδρες που θέλουν να βγουν μαζί της.
Παρά το γεγονός αυτό, η Andrea παραμένει προσηλωμένη στους στόχους της γυμναστικής της, διατηρώντας μια αυστηρή δίαιτα με λαχανικά και πρωτεΐνες και γυμνάζεται τουλάχιστον τρεις ώρες την ημέρα. Πρόσφατα, όμως, αντιμετώπισε προκατάληψη όταν ο ιδιοκτήτης του γυμναστηρίου στη Βραζιλία όπου προπονείται της είπε να σταματήσει να καταγράφει τις προπονήσεις της για τον λογαριασμό της στο Instagram.
Η γιαγιά τρώει 150 αυγά το μήνα για να παραμείνει σε φόρμα και σέξι
Η Andrea Sunshine, μια γυμνασμένη 53χρονη γιαγιά δύο παιδιών, τρώει 150 αυγά κάθε μήνα για να παραμείνει σέξι και να διατηρήσει την εντυπωσιακή της εμφάνιση.
Περνάει τον περισσότερο χρόνο της στο Λονδίνο, όπου γυμνάζεται τακτικά στο γυμναστήριο για να παραμένει σε φόρμα. Ωστόσο, ο ιδιοκτήτης του γυμναστηρίου όπου προπονείται στη Βραζιλία της απαγόρευσε πρόσφατα να καταγράφει τις προπονήσεις της και να τις ανεβάζει στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram για τους 133.000 followers της.
Παρά το γεγονός αυτό, η σκληρή δουλειά της ανύπαντρης γιαγιάς έχει αποδώσει καρπούς, καθώς έχει διαγωνιστεί με γυναίκες με τα μισά της χρόνια σε διαγωνισμούς σωματικής διάπλασης, τερματίζοντας κάποια στιγμή στην πρώτη πεντάδα.
Αυστηρή δίαιτα και άσκηση
Η Andrea Sunshine διατηρεί μια αυστηρή ρουτίνα υγείας και γυμναστικής, ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή γεμάτη με μεγάλη ποικιλία λαχανικών και πρωτεϊνών.
Σύμφωνα με τη New York Post, ο ημερήσιος αριθμός θερμίδων της μπορεί μερικές φορές να φτάσει τις 3.500 θερμίδες σε έξι έως οκτώ γεύματα και της αρέσει να τρώει μπρόκολο, πράσινα φασόλια, καλαμπόκι, ασπράδια αυγών, κουνουπίδι, γλυκοπατάτα, λάχανο και σπανάκι. Αποφεύγει τα γλυκά λαχανικά, όπως τα καρότα και η κολοκύθα, καθώς και το αλάτι και το λάδι. Πίνει έως και τέσσερα λίτρα νερό την ημέρα και τρώει έως και 150 αυγά το μήνα.
Έχει επίσης ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης, καθώς γυμνάζεται για τουλάχιστον τρεις ώρες την ημέρα, μερικές φορές μάλιστα μέχρι και οκτώ ώρες.
Καταπολέμηση της προσοχής από νεότερους άνδρες
Η εντυπωσιακή εμφάνιση της Andrea Sunshine, η οποία δεν είναι αυτή της τυπικής γιαγιάς, συχνά προσελκύει νεότερους άνδρες που θέλουν να βγουν μαζί της. Μερικές φορές βρίσκεται στη δύσκολη θέση να πρέπει να τους αποκρούσει.
Ωστόσο, η προσοχή που δέχεται από νεότερους άνδρες στο γυμναστήριο διακόπτει την προπόνησή της. Λέει ότι πολλοί άνδρες είναι κάτω των 25 ετών, ενώ πολλοί είναι μεταξύ 30 και 35 ετών. Παρόλα αυτά, η Sunshine αποδίδει το δυνατό της σώμα στην υγιεινή διατροφή και την τακτική άσκηση.
Σημειώνει επίσης ότι οι γυναίκες μπορούν να κάνουν και τα δύο, φροντίζοντας το σπίτι και την οικογένειά τους και διατηρώντας ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα.
Προειδοποίηση προς τους αθλητές και τους φορείς επιρροής
Η Andrea Sunshine δημοσίευσε πρόσφατα ένα μήνυμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αφού ένας διευθυντής σε ένα βραζιλιάνικο γυμναστήριο της απαγόρευσε να καταγράφει τις προπονήσεις της και να τις ανεβάζει στον λογαριασμό της στο Instagram.
Ένιωσε τεράστια δυσφορία και αμηχανία από την αλληλεπίδρασή τους και ευχήθηκε ο διευθυντής να την είχε παραμερίσει αντί να την μαλώσει στη μέση της αίθουσας με τα βάρη. Διερωτάται αν ο διευθυντής θα είχε ενεργήσει με τον ίδιο τρόπο αν ήταν άνδρας. Η ανάρτησή της συγκέντρωσε 2.000 likes και διάφορα σχόλια από τους οπαδούς της.
