Περιεχόμενα
Δείτε τα μυστικά διατροφής της τελευταίας στιγμής της Σταματίνας Τσιμτσιλή, η οποία καταφέρνει να χάσει 3 κιλά σε μόλις 14 ημέρες πριν από τις διακοπές της.
Παρά το απαιτητικό πρόγραμμά της ως μητέρα τριών παιδιών και παρουσιάστρια της καθημερινής εκπομπής «Happy Day», δίνει προτεραιότητα στην εμφάνισή της και διατηρεί ένα καλοσχηματισμένο σώμα. Μάθετε τι τρώει, τη ρουτίνα περιποίησης των ποδιών της και τα μυστικά πίσω από την άψογη σιλουέτα της, όπως πιλάτες και ένα ειδικό σπιτικό φάρμακο για την κυτταρίτιδα.
Η δίαιτα της τελευταίας στιγμής: Τσιμτσιλή για απώλεια 3 κιλών σε 14 ημέρες
Παρά το πολυάσχολο πρόγραμμά της ως μητέρα τριών παιδιών και παρουσιάστρια της καθημερινής εκπομπής «Happy Day», η Σταματίνα Τσιμτσιλή δίνει προτεραιότητα στην εμφάνισή της και διατηρεί ένα καλοσχηματισμένο σώμα.
Σχέδιο διατροφής της Σταματίνας Τσιμτσιλή
Πριν βγει στην παραλία, η Τσιμτσιλή ακολουθεί μια δίαιτα 15 ημερών για να χάσει 2-3 κιλά. Το καθημερινό πρόγραμμα γευμάτων της περιλαμβάνει: Η Τσιτσιλίτση έχει ένα πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει…
Η δίαιτα της Σταματίνας Τσιμτσιλή
Λίγο πριν βγει στην παραλία, η παρουσιάστρια κάνει μια διατροφή 15 ημερών, προκειμένου να χάσει 2-3 κιλά.
Πρωινό: 2 φρυγανιές ολικής άλεσης με μέλι και 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι
Μεσημεριανό: Ψάρι με χόρτα βρασμένα ή κοτόπουλο ψητό με αγγούρι.
Βραδινό: Αβγό βραστό με 2 μικτά παξιμάδια ολικής.
Μυστικά ομορφιάς για άψογα πόδια
Η Τσιμτσιλί δίνει ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια της, διατηρώντας τα «σφιχτά» κάνοντας μασάζ στο μπάνιο με ένα σκληρό σφουγγάρι και εφαρμόζοντας το λάδι της προτίμησής της.
Απολαμβάνει επίσης περιστασιακές απολαύσεις, όπως σπιτικές πίτσες και τηγανίτες, που φτιάχνει μαζί με τις κόρες της Naya και Mary.
Εκτός από τη διατροφή της, η Τσιμτσιλή ενσωματώνει pilates στην εβδομαδιαία ρουτίνα της για να ενισχύσει την ευλυγισία, την ευεξία και να επιτύχει μια λεπτή σιλουέτα.
Βασίζεται επίσης σε μια παλιά σπιτική θεραπεία για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: ένα τοπικό μασάζ για 10-15 λεπτά χρησιμοποιώντας ένα μείγμα από 3 κουταλιές λάδι, 1 κουταλιά μέλι, κόκκινο πιπέρι και υπολείμματα ελληνικού καφέ.
