Περιεχόμενα
Μάθετε το εμπνευσμένο ταξίδι απώλειας βάρους της Έλντας Πανοπούλου, της αγαπημένης ηθοποιού που έχασε 35 κιλά και μεταμόρφωσε τη ζωή της με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Μάθετε τις τροφές που έκοψε και τις συνήθειες που υιοθέτησε για να επιτύχει βιώσιμη απώλεια βάρους.
Πως έχασε 35 κιλά: Η μεταμόρφωση της Έλντας Πανοπούλου
Η Έλντα Πανοπούλου, η αγαπημένη ηθοποιός γνωστή για τους ρόλους της σε τηλεοπτικές σειρές όπως το Penthouse, έχει υποστεί μια μεγάλη μεταμόρφωση τα τελευταία χρόνια.
Η απώλεια βάρους της ήταν τόσο σημαντική που κάποιοι άνθρωποι δύσκολα την αναγνωρίζουν.
Κατά τη διάρκεια μιας καλεσμένης εμφάνισης στην εκπομπή της Σοφίας Αλιμπέρτη «Ζήσε αλλιώς» στον ΑΝΤ1, η Μπέσσυ Αργυράκη, διατροφολόγος της Έλντας Πανοπούλου, αποκάλυψε ότι η ηθοποιός πέτυχε με επιτυχία τον στόχο της απώλειας βάρους αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης και τη νοοτροπία της απέναντι στο φαγητό. Επίσης, ακολούθησε πιστά τις οδηγίες που της έδωσε ο διαιτολόγος της.
Περπατάει καθημερινά: Το ταξίδι απώλειας βάρους της Έλντας Πανοπούλου
Σε παλαιότερη συνέντευξή της στην Ελεονώρα Μελέτη, η Έλντα Πανοπούλου μοιράστηκε το ταξίδι της για την απώλεια βάρους.
Ξεκίνησε περπατώντας καθημερινά, περιορίζοντας την ποσότητα του φαγητού που έτρωγε και κόβοντας εντελώς το πρόχειρο φαγητό, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα γλυκά. Ωστόσο, παραδέχτηκε ότι περιστασιακά επιδίδεται στο αγαπημένο της παγωτό παρά τις προσπάθειές της.
Το τυχαίο της ταξίδι απώλειας βάρους ξεκίνησε όταν πήγε διακοπές μετά από 26 χρόνια εργασίας χωρίς διακοπή. Κατά τη διάρκεια των διακοπών της, έτρωγε ό,τι ήθελε και επέστρεψε στο σπίτι της έχοντας χάσει 4 κιλά.
Αυτό την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι έπρεπε να αλλάξει τον τρόπο ζωής της και να συνεχίσει να περπατάει καθημερινά για να χάσει περισσότερο βάρος.
Αύξησε το περπάτημά της σε δύο ώρες μετά το δείπνο και μέσα σε τρία χρόνια έχασε 32 κιλά.
Αν και οι δίαιτες και τα προγράμματα απώλειας βάρους υπόσχονται ταχύτερα αποτελέσματα, η ιστορία επιτυχίας της Έλντα Πανοπούλου αποδεικνύει ότι η αλλαγή του τρόπου ζωής σας και οι πιο υγιεινές επιλογές μπορούν να οδηγήσουν σε βιώσιμη απώλεια βάρους.
Χάρη στο ταξίδι της για την απώλεια βάρους, η Έλντα Πανοπούλου δεν φοράει πλέον ανδρικά ρούχα XL και μπορεί πλέον να ψωνίζει σε γυναικεία καταστήματα για ρούχα που της ταιριάζουν καλύτερα.
Ωστόσο, παρά την επιτυχία της, η Έλντα Πανοπούλου εξακολουθεί να παλεύει με την αγάπη της για το παγωτό, που παραμένει η αδυναμία της.
Είναι όμως αποφασισμένη να συνεχίσει να κάνει υγιεινές επιλογές και να παραμείνει σε καλό δρόμο με τους στόχους της για απώλεια βάρους.
