Περιεχόμενα
Η Ιωάννα Τούνη, γνωστή επιχειρηματίας και influencer, μοιράζεται τους αγώνες της μετά τον τοκετό και την απόφασή της να μειώσει σταδιακά τον θηλασμό.
Μάθετε για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει λόγω των διαταραγμένων ορμονών και του φουσκώματος, που μοιάζει με κλιμακτήριο. Μάθετε πώς σκοπεύει να αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα και τον ενθουσιασμό της καθώς εισάγει στερεά τροφή στον 5 μηνών γιο της παράλληλα με το θηλασμό.
Σε απόγνωση η Ιωάννα Τούνη: «Άπειρα φουσκωμένη, διαταραγμένες ορμόνες, σαν να περνάω κλιμακτήριο»
Η Ιωάννα Τούνη, γνωστή επιχειρηματίας και influencer, μίλησε για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει μετά τη γέννηση του γιου της πριν από πέντε μήνες.
Πηγαίνοντας στα Instagram Stories της, μοιράστηκε την απόφασή της να μειώσει σταδιακά το θηλασμό και συζήτησε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει με τον εμμηνορροϊκό της κύκλο.
Η απόφαση να διακόψετε το θηλασμό
Κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στον παιδίατρο, η Ιωάννα Τούνη ανέφερε ότι ο γιος της, ο Nunito, έκλεισε πέντε μηνών εκείνη την ημέρα.
Αναλογιζόμενη τους εννέα μήνες εγκυμοσύνης και τους επόμενους πέντε μήνες φροντίδας του μωρού της, εξέφρασε την εξάντληση και τη στέρηση ύπνου λόγω του αποκλειστικού θηλασμού.
Ο γυναικολόγος της Ιωάννας τη συμβούλεψε να συμπληρώνει κάποια γεύματα με γάλα ή άλλα είδη γάλακτος, καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων της ήταν εξαιρετικά χαμηλά.
Αποκάλυψε ότι οι ορμόνες της ήταν ανισόρροπες, με αποτέλεσμα να αισθάνεται φουσκωμένη και να παρουσιάζει κατακράτηση νερού παρόμοια με τα συμπτώματα της κλιμακτηρίου. Ήλπιζε ότι με τη σταδιακή μείωση του θηλασμού, τα επίπεδα των ορμονών της θα σταθεροποιούνταν και τα θέματα αυτά θα βελτιώνονταν, αν και δεν ήταν σίγουρη για την έκταση της βελτίωσης.
Ο αντίκτυπος στην απώλεια βάρους και τη δίαιτα
Η Ιωάννα διαβεβαίωσε τους οπαδούς της ότι αυτές οι ορμονικές προκλήσεις δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας, καθώς μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των εγκύων γυναικών.
Ωστόσο, εξηγούσαν γιατί δεν είχε ακόμη επανέλθει ο έμμηνος κύκλος της και γιατί πάλευε με το φούσκωμα. Αναγνώρισε ότι οι όποιες προσπάθειες έκανε όσον αφορά τη διατροφή και την άσκηση κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν θα οδηγούσαν σε σημαντική απώλεια βάρους, καθώς ο μεταβολισμός της παρεμποδίζεται από ορμονικούς παράγοντες.
Η Ιωάννα σχεδίαζε να επικεντρωθεί στη δίαιτα και στην αποδέσμευση του μεταβολισμού της όταν θα έπαυε να θηλάζει και η υγεία της θα το επέτρεπε.
Επιπλέον, η Ιωάννα Τούνη ανακοίνωσε ότι από εκείνη την ημέρα θα εισάγει στερεά τροφή στον 5 μηνών γιο της παράλληλα με το θηλασμό.
