Περιεχόμενα
Δείτε 11 συμβουλές SOS για τους γονείς ώστε να υποστηρίξουν αποτελεσματικά τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια των Πανελλαδικών εξετάσεων.
Ο φυσικός Δημήτρης Τσιριγώτης μοιράζεται βασικές οδηγίες που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και θα προωθήσουν την επιτυχία σε αυτή τη δύσκολη εξέταση. Μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε τις συνήθεις ανησυχίες, να προσφέρετε καθοδήγηση και να δημιουργήσετε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για το ταξίδι του παιδιού σας. Εξερευνήστε αυτές τις ανεκτίμητες συμβουλές σήμερα!.
«Το παιδί δίνει Πανελλήνιες, όχι εσείς»: Μια καθηγήτρια μοιράζεται τις 11 συμβουλές SOS που πρέπει να ακολουθήσουν οι γονείς. «Το παιδί δίνει Πανελλήνιες, όχι εσείς»: Μια καθηγήτρια μοιράζεται τις 11 συμβουλές SOS που πρέπει να ακολουθήσουν οι γονείς
Συμβουλές SOS για τους γονείς κατά τη διάρκεια των Πανελλαδικών Εξετάσεων
Οι πανελλαδικές εξετάσεις μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία για τους μαθητές, αλλά μπορεί επίσης να είναι εξίσου συγκλονιστικές για τους γονείς. Ως γονέας, μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωποι με νέες και άγνωστες καταστάσεις.
Για να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε αποτελεσματικά το παιδί σας κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης εξέτασης, ο φυσικός Δημήτρης Τσιριγώτης μοιράστηκε 11 οδηγίες SOS ειδικά για γονείς.
1. Αντιμετώπιση του άγχους
Το άγχος είναι ο πιο ύπουλος εχθρός των μαθητών, που συχνά πυροδοτείται από αρνητικές σκέψεις για την αποτυχία. Αντί να λέτε στο παιδί σας να μην έχει άγχος, αναγνωρίστε ότι το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση.
Εξηγήστε του ότι το άγχος μπορεί να διοχετευτεί σε κίνητρο και ότι πολλά μεγάλα επιτεύγματα επιτυγχάνονται κάτω από έντονο άγχος.
2. Προετοιμασία για τα θέματα των εξετάσεων
Προετοιμάστε το παιδί σας για το εύρος των συναισθημάτων που μπορεί να βιώσει πριν και μετά τη λήψη των ερωτήσεων των εξετάσεων. Ενημερώστε το ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεται άγχος μέχρι να λάβει τα θέματα.
Τονίστε ότι οι αρχικές αμφιβολίες και τα συναισθήματα ότι δεν γνωρίζουν τίποτα είναι συνηθισμένα, αλλά θα υποχωρήσουν μόλις αρχίσουν να εργάζονται πάνω σε κάθε θέμα ξεχωριστά.
3. Αντιμετώπιση αμφιβολιών που σχετίζονται με τις εξετάσεις
Αν το παιδί σας εκφράζει το αίσθημα ότι δεν θυμάται τίποτα ή ότι το κατακλύζει η ύλη, καθησυχάστε το ότι αυτά είναι συνηθισμένα άγχη πριν από τις εξετάσεις. Υπενθυμίστε του ότι οι φόβοι αυτοί είναι αβάσιμοι και θα διαλυθούν μόλις αρχίσουν οι εξετάσεις.
4. Αποφυγή υπερβολικής έμφασης
Αποφύγετε να τονίζετε τη σημασία των εξετάσεων μέσω της συμπεριφοράς σας. Προσέξτε να μην ασκείτε περιττή πίεση ή να μην κάνετε την κατάσταση να φαίνεται πιο σοβαρή από ό,τι είναι.
Αντιθέτως, διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι είστε εκεί για να το υποστηρίξετε, χωρίς να του προσθέσετε αδικαιολόγητο άγχος ή βάρος.
5. Αποφυγή αντιπαραγωγικών σχολίων
Αποφύγετε σχόλια που αυξάνουν το άγχος ή την πίεση. Αποφύγετε να ρωτάτε για την ημιτελή ύλη, τον χρόνο που τελειώνει ή να συγκρίνετε το παιδί σας με άλλους.
Αντ’ αυτού, παρέχετε ένα ήρεμο και υποστηρικτικό περιβάλλον που ενθαρρύνει την εστίαση και τη συγκέντρωση.
6. Ενθάρρυνση της ανθεκτικότητας
Συμβουλέψτε το παιδί σας να αγνοήσει εξωτερικές φωνές και φήμες, όπως συμμαθητές που συζητούν το περιεχόμενο των εξετάσεων πριν μπουν στην αίθουσα των εξετάσεων ή καυχιούνται για τις απαντήσεις τους μετά.
Ενθαρρύνετέ το να παραμείνει συγκεντρωμένο στη δική του προετοιμασία και να αποφεύγει τους περιττούς περισπασμούς.
Να θυμάστε ότι οι εξετάσεις δεν είναι το απόλυτο μέτρο των ικανοτήτων τους ή της μελλοντικής τους επιτυχίας. Ενημερώστε τους ότι η ζωή προσφέρει πολλές ευκαιρίες πέρα από τις εξετάσεις και ότι η αποτυχία σε μια περίπτωση δεν καθορίζει την αξία τους.
Δείξτε άνευ όρων αγάπη και υποστήριξη ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα των εξετάσεων.
Τέλος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, ενώ οι εξετάσεις μπορεί να είναι ένα σημαντικό γεγονός, τελικά το παιδί είναι αυτό που δίνει τις εξετάσεις, όχι οι γονείς.
Αποφύγετε να ασκείτε αδικαιολόγητη πίεση στο παιδί σας για να εκπληρώσει τα δικά σας όνειρα ή προσδοκίες. Αντ’ αυτού, παρέχετε ένα περιβάλλον φροντίδας και κατανόησης, επιτρέποντάς του να κυνηγήσει τις δικές του φιλοδοξίες.
Καλή τύχη τόσο στους μαθητές όσο και στους γονείς, οι οποίοι εξετάζονται σε εντελώς διαφορετικά θέματα.
