Περιεχόμενα
Μαρία Διακοπαναγιώτου: Ζαμπέτογλου και Θανάση Αναγνωστόπουλο στο Studio 4.
Μαρία Διακοπαναγιώτου: Αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής κατά τη διάρκεια της δεύτερης καραντίνας
Η Μαρία Διακοπαναγιώτου εμφανίστηκε πρόσφατα καλεσμένη στη δημοφιλή εκπομπή Studio 4, με οικοδεσπότες τη Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο.
Κατά τη διάρκεια της συνέντευξής της, μίλησε με ειλικρίνεια για τις προκλήσεις που αντιμετώπισε αντιμετωπίζοντας μια αγχώδη διαταραχή κατά τη διάρκεια της δεύτερης καραντίνας.
Παλεύοντας με το άγχος και αναζητώντας βοήθεια
Στη συζήτησή της, η Μαρία αποκάλυψε τους λόγους πίσω από την απόφασή της να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Εξήγησε πώς η αγχώδης διαταραχή επιβάρυνε την καθημερινή της ζωή, εμποδίζοντας την ικανότητά της να εκτελεί βασικές εργασίες.
Απλές δραστηριότητες, όπως η έξοδος έξω ή η παραμονή μόνη στο σπίτι, γίνονταν δυσβάσταχτες, καθώς φοβόταν συνεχώς για την ασφάλεια της μητέρας της και του σκύλου της. Η έλλειψη ύπνου επιδείνωσε την κατάσταση, καθώς η αϋπνία μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική ευεξία κάποιου. Η Μαρία περιέγραψε ότι έφτασε στο ναδίρ και κατέφυγε στην αυτο-ομιλία και την αυτοτιμωρία ως απελπισμένα μέτρα.
Ξεπερνώντας τις προκλήσεις με αυτοδιάθεση και υποστήριξη
Η Μαρία υπογράμμισε τη σημασία του να είσαι αυστηρός με τον εαυτό σου, διατηρώντας παράλληλα μια συμπονετική στάση. Αναγνώρισε ότι το ταξίδι της προς την ανάρρωση απαιτούσε τεράστια προσπάθεια και δέσμευση.
Κανείς δεν μπορούσε να τη βοηθήσει αν δεν ήταν πρόθυμη να κάνει τα απαραίτητα βήματα για την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής της. Μετά από τρεις μήνες που υπέμενε έναν συνεχή ήχο στο αυτί της, συνειδητοποίησε ότι η ψυχοθεραπεία ήταν το κλειδί για την επίλυση της κατάστασής της. Παρά την αναζήτηση ιατρικών γνωματεύσεων, ήταν μέσω της θεραπείας που βρήκε ανακούφιση.
Η Μαρία τόνισε την επίδραση των συγκλονιστικών εμπειριών στη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου.
Όταν ο εγκέφαλος έρχεται αντιμέτωπος με πολλούς στρεσογόνους παράγοντες ταυτόχρονα, δυσκολεύεται να επεξεργαστεί αποτελεσματικά τα εισερχόμενα δεδομένα, με αποτέλεσμα την ψυχική κατάρρευση. Εξέφρασε τις δυσκολίες που αντιμετώπιζε απλώς στο να ξυπνήσει και να διατηρήσει μια κανονική ρουτίνα φαγητού.
Η ιστορία της Μαρίας Διακοπαναγιώτου αποτελεί απόδειξη της δύναμης του ανθρώπινου πνεύματος και της σημασίας της αναζήτησης βοήθειας όταν αντιμετωπίζεις προκλήσεις ψυχικής υγείας.
Το ταξίδι της μέσα από την αγχώδη διαταραχή μας υπενθυμίζει ότι με αποφασιστικότητα, υποστήριξη και επαγγελματική βοήθεια, είναι δυνατόν να ξεπεράσουμε ακόμη και τα πιο τρομακτικά εμπόδια.
🍎 —> neolaia.gr in-app: κατεβάστε το στο iOS!.
