Περιεχόμενα
Παλεύετε με την υπόθεση της συζύγου σας; Πριν εμπλέξετε τα παιδιά σας, σκεφτείτε να ζητήσετε υποστήριξη από φίλους ή επαγγελματίες για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση.
Το να μοιραστείτε προσωπικά θέματα σχέσεων με τα παιδιά σας μπορεί να επιφέρει περιττές αλλαγές. Επικεντρωθείτε στο ρόλο σας ως υποστηρικτικού γονέα και κρατήστε τις προσωπικές σας υποθέσεις χωριστά. Αντ’ αυτού, απευθυνθείτε σε ειδικούς για καθοδήγηση. Να θυμάστε, η ευημερία των παιδιών σας πρέπει να είναι η προτεραιότητα.
Επικοινωνήστε με την ψυχολόγο Βασιλική Κατωπόδη για βοήθεια. Τηλ: 6977-437027.
Πρέπει να το πω στα παιδιά μου;
Πρόσφατα ανακάλυψα ότι η σύζυγός μου, μετά από 20 χρόνια γάμου, έχει σχέση με κάποιον άλλον τον τελευταίο χρόνο. Η κατάσταση αυτή με έχει αφήσει να αισθάνομαι συγκλονισμένος και προδομένος.
Δεν είμαι σίγουρος αν πρέπει να μοιραστώ αυτή την πληροφορία με τα έφηβα παιδιά μας, ηλικίας 16 και 17 ετών.
Απόψεις από οικογενειακό ψυχοθεραπευτή
Ως οικογενειακός ψυχοθεραπευτής, κατανοώ τα σύνθετα συναισθήματα που βιώνετε λόγω της απιστίας της συζύγου σας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να διερευνήσετε τα συναισθήματά σας πριν σκεφτείτε να αποκαλύψετε αυτή την κατάσταση στα παιδιά σας.
Αντί να τα επιβαρύνετε με τους προσωπικούς σας αγώνες, αναζητήστε υποστήριξη από έμπιστους φίλους ή επαγγελματίες που μπορούν να σας προσφέρουν έναν ασφαλή χώρο για να εκφραστείτε.
Κατανόηση των συναισθημάτων σας
Σκεφτείτε τη δυναμική της σχέσης σας με τη σύζυγό σας. Αξιολογήστε τη συναισθηματική σύνδεση, το επίπεδο εγγύτητας και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονταν οι συγκρούσεις.
Είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσετε τους παράγοντες που οδήγησαν σε αυτή την κατάσταση και να επεξεργαστείτε τα δικά σας συναισθήματα πριν προβείτε σε περαιτέρω ενέργειες.
Κρατώντας τα παιδιά έξω από τις υποθέσεις των ενηλίκων
Το να μοιράζεστε προσωπικά θέματα σχέσεων με τα παιδιά σας μπορεί να τα επιβαρύνει άσκοπα και ενδεχομένως να οδηγήσει σε πικρία. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε να τα εμπλέκετε στα συζυγικά σας προβλήματα.
Αντ’ αυτού, διατηρήστε το ρόλο σας ως υποστηρικτικού γονέα και θωρακίστε τα από τις πολυπλοκότητες των ενήλικων σχέσεών σας.
Αναζητήστε επαγγελματική καθοδήγηση
Αν χρειάζεστε καθοδήγηση και υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, σκεφτείτε να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες όπως ψυχολόγους, οικογενειακούς θεραπευτές ή συμβούλους καριέρας.
Μπορούν να σας προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις και να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση με προσοχή.
Να θυμάστε ότι η ευημερία των παιδιών σας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα και ότι η προστασία τους από περιττό συναισθηματικό στρες είναι ζωτικής σημασίας.
Αφιερώστε χρόνο για να επεξεργαστείτε τα δικά σας συναισθήματα και αναζητήστε την κατάλληλη υποστήριξη για να βρείτε μια πορεία προς τα εμπρός.
Με τους καλύτερους χαιρετισμούς,.
Βασιλική Κατωπόδη.
Ψυχολόγος – Οικογενειακός ψυχοθεραπευτής.
Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού.
Τηλ: 6977-437027.
