Περιεχόμενα
Δείτε τη σημασία της ρουτίνας του ύπνου και γιατί δίνω προτεραιότητα στον ύπνο των παιδιών μου. Μάθετε γιατί επιλέγω να βάζω τα παιδιά μου για ύπνο νωρίς στις 7:30μμ για την ευημερία και την ευτυχία τους.
Μάθετε πώς μου επιτρέπει σε εμένα και τον σύζυγό μου να συνδεθούμε και να χαλαρώσουμε. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε τις διαφορετικές γονεϊκές απόψεις σχετικά με τα ωράρια ύπνου.
Βάζω τα παιδιά μου για ύπνο στις 19:30 το απόγευμα και έχω λόγο που είμαι αυστηρή σε αυτό.
Η μεγάλη συζήτηση για τη γονική μέριμνα
Ποτέ άλλοτε δεν υπήρξε μεγαλύτερη διάσταση απόψεων στο θέμα της ανατροφής και των συνηθειών που έχουν οι μητέρες.
Θέματα όπως η διατροφή, οι συνήθειες πειθαρχίας και η σχολική εκπαίδευση συχνά δημιουργούν δύο «στρατόπεδα» που μάχονται ανελέητα, υποστηρίζοντας σθεναρά το καθένα τις δικές του απόψεις. Το θέμα του ύπνου των παιδιών δεν αποτελεί εξαίρεση.
Δύο τύποι γονέων
Κατά την εμπειρία μου, υπάρχουν δύο τύποι γονέων.
Αυτοί που είναι πολύ αυστηροί με το πρόγραμμα του βραδινού ύπνου και βάζουν τα παιδιά τους νωρίς για ύπνο και αυτοί που δεν έχουν συγκεκριμένο πρόγραμμα και χαλαρώνουν μόνο όταν τα παιδιά τους αποφασίσουν από μόνα τους να ακουμπήσουν στο μαξιλάρι τους και να κοιμηθούν.
Συμμετοχή στο αυστηρό πρόγραμμα ύπνου
Εγώ ανήκω επισήμως στην πρώτη κατηγορία. Είμαι πολύ, πολύ αυστηρός όσον αφορά τον ύπνο. Το αργότερο μέχρι τις 7:30 το απόγευμα, τα παιδιά είναι στα κρεβάτια τους και κοιμούνται.
Προτεραιότητα του ύπνου έναντι των νυχτερινών δραστηριοτήτων
Πέρυσι, μια φίλη μου μας κάλεσε το Πάσχα στο εξοχικό της, ώστε τα μικρά παιδιά να παρακολουθήσουν τα πυροτεχνήματα τη νύχτα της Ανάστασης. Ανάσταση; Στις 12:00 το βράδυ; Αποκλείεται. Μέχρι τις 12:00 το βράδυ, τα παιδιά μου θα έχουν κοιμηθεί για 4,5 ώρες.
Φυσικά, δεν δέχτηκα. Τα παιδιά μου πάνε για ύπνο πριν δύσει ο ήλιος και έτσι πρέπει να είναι.
Η σημασία της ξεκούρασης
Τους πρώτους μήνες της ζωής τους, δούλεψα σκληρά για να τα βάλω σε πρόγραμμα και να κοιμούνται νωρίς. Η οικογένειά μου είναι της νοοτροπίας «κοιμάστε νωρίς για να ξυπνάτε νωρίς».
Όμως, όποια ώρα και αν πάνε τα παιδιά για ύπνο, ξέρω ότι η μικρότερη κόρη μου, που είναι μόλις δύο ετών, θα με ξυπνήσει κάποια στιγμή προς το πρωί πολύ νωρίτερα από ό,τι θα έπρεπε, τραγουδώντας και χτυπώντας χαρούμενα τα πόδια της στον τοίχο. Χαριτωμένο, αλλά μερικές φορές είναι πολύ νωρίς, και δεν θα κρύψω το γεγονός ότι θέλω να κοιμηθώ λίγο ακόμα. Αλλά μέχρι να μεγαλώσουν και να μπορούν να ορίσουν το δικό τους πρόγραμμα ύπνου, η μαμά θα αποφασίζει τι ώρα θα πάνε για ύπνο.
Πριν αποκτήσω παιδιά, κοιμόμουν πολύ αργότερα, αλλά τώρα πρέπει να πηγαίνω κι εγώ νωρίτερα για ύπνο.
Ένας κόσμος άγνοιας
Ευτυχώς, είναι και τα δύο ακόμα μικρά και δεν συνειδητοποιούν ότι πράγματι πηγαίνουν για ύπνο πολύ νωρίτερα από τα άλλα παιδιά.
Δεν γνωρίζουν ότι ενώ εκείνα κοιμούνται, τα άλλα παιδιά εξακολουθούν να παίζουν έξω, ότι υπάρχουν μερικές πραγματικά ωραίες παιδικές εκπομπές στην τηλεόραση ή ότι χάνουν ωραίες, φιλικές προς την οικογένεια βραδινές δραστηριότητες.
Ύπνος ίσον ευτυχία
Η απάντησή μου σε αυτό; Δεν κινδυνεύεις από κάτι που δεν ξέρεις. Ο κόσμος είναι καλύτερος όταν τα παιδιά είναι ευτυχισμένα. Όταν τα παιδιά μου είναι ξεκούραστα, είναι ευτυχισμένα, και όταν είναι ευτυχισμένα, είμαι κι εγώ ευτυχισμένη.
Καταλαβαίνετε πού το πάω; Στο σπίτι μου, ο ύπνος ισοδυναμεί με ευτυχία. Έτσι, για τα επόμενα χρόνια, θα δώσω προτεραιότητα στον ύπνο και την ξεκούραση των παιδιών και συνεπώς στη δική μου και θα θυσιάσω την κοινωνική μου ζωή.
Διαφορετικές προοπτικές
Εκπλήσσομαι πολύ όταν βλέπω γονείς να αφήνουν τα παιδιά τους ξύπνια πολύ αργά. «Μου φαίνεται απίστευτο ότι αφήνετε το παιδί σας ξύπνιο μέχρι να αλλάξει η ώρα. Οι 12:00 είναι πολύ αργά», είπα στην καλύτερή μου.
