Περιεχόμενα
Μάθετε πώς να μειώσετε το φούσκωμα και να βελτιώσετε την πέψη με αυτή την εύκολη συνταγή 60 δευτερολέπτων για νερό με αγγούρι (Sassy Water).
Αυτό το θαυματουργό ρόφημα δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και πήρε το όνομά του από την εφευρέτριά του, Cynthia Sass. Με τα πρόσθετα οφέλη του τζίντζερ, του λεμονιού και της μέντας, αυτό το βασικό ρόφημα μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας με περισσότερους τρόπους από όσους μπορείτε να φανταστείτε.
Μειώστε τη φουσκωμένη κοιλιά σας σε 60 δευτερόλεπτα με αυτή την απλή συνταγή
Αν ψάχνετε για έναν εύκολο τρόπο να μειώσετε το μέγεθος της φουσκωμένης σας κοιλιάς, μην κοιτάξετε παραπέρα από το νερό αγγουριού (επίσης γνωστό ως Sassy Water).
Αυτή η συνταγή, που πήρε το όνομά της από την εφευρέτριά της Cynthia Sass, μπορεί να μετατρέψει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ποτό που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Όχι μόνο δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης σας.
Τα οφέλη του νερού με αγγούρι
Το νερό με αγγούρι είναι ένα βασικό συστατικό για το πρόγραμμα διατροφής σας, και για καλό λόγο.
Ενώ η κατανάλωση οκτώ ποτηριών νερού μπορεί να ικανοποιεί την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, θα πρέπει επίσης να ανησυχείτε για την ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες) και την κατακράτηση υγρών. Η προσθήκη τζίντζερ, αγγουριού, λεμονιού και μέντας μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας με περισσότερους τρόπους από όσους μπορείτε να φανταστείτε.
Συστατικά και οδηγίες
Ακολουθούν τα συστατικά και οι οδηγίες που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτό το δροσιστικό και ευεργετικό ρόφημα.
- 2 λίτρα νερό (περίπου 8½ p.)
- 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
- 1 αγγούρι, καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1 λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 12 φύλλα δυόσμου
Μην ξεφλουδίζετε τα λεμόνια. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και αφήστε το μείγμα στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Πίνετε νερό με αγγούρι κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, ξεκινώντας από το πρωί.
Τα οφέλη των συστατικών για την υγεία
Το λεμόνι και το νερό με λεμόνι είναι ιδανικά για την απώλεια βάρους, τις δίαιτες κυτταρίτιδας και την αποτελεσματική δίαιτα. Το λεμόνι είναι ένα φυσικό διουρητικό και είναι μια αλκαλική τροφή, η οποία παρέχει τη σωστή ισορροπία του pH.
Το αγγούρι είναι ένα θρεπτικό διουρητικό που αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών, καίγοντας το λίπος μέσω των ούρων. Αυτή η λειτουργία είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική, υγιή απώλεια βάρους. Το τζίντζερ είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά συστατικά αυτής της συνταγής, με υπέροχη μυρωδιά και γεύση που μεταδίδει πολλά υγιεινά οφέλη.
Το τζίντζερ είναι πολύ χρήσιμο για την ηρεμία του γαστρεντερικού συστήματος και είναι αποδεδειγμένα αντικαρκινικό.
Δοκιμάστε να ενσωματώσετε αυτή τη συνταγή στην καθημερινή σας ρουτίνα και δείτε πώς μπορεί να ωφελήσει τη συνολική σας υγεία και ευεξία!.
